MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	7	2014-2020	100 km
	Zarejestrowanych startów	19	rekordowo: 2018 (18)	42.195 km	03:43:02 Warszawa (2016)
	Kilometrów w startach	473.995	rekordowo: 2016 (237)	21.097 km
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	24:8:1	rekordowo: 15:4:58 (2015)	10 km	00:43:28 Tychy (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	19	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.04.26	Cieszyn	12. Cieszyński FORTUNA Bieg	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.04.25	Katowice - Siemianow...	XXVII Bieg Uliczny im. Wojc...	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.03.15	Tychy	X Bieg im. Pawła Lorensa	Zawody odwołano				POL	10-99
	2020.03.08	Chorzów	Bieg Wiosenny	Zawody odwołano				POL	10-99

	2019.11.09	Ustroń	30. Biegu Legionów	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.09.21	Jastrzębie-Zdrój	IX Bieg Uliczny Jastrzębska...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.23	Bukowno	XVII Ogólnopolski Bieg Ulic...	Zawody odwołano				POL	?
	2019.06.23	Tychy	I Tyski Bieg Świętojański	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.16	Wyry k.Mikołowa	VI Bieg Wyrski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.15	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.19	Bielsko-Biała	27. Bieg Fiata	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.05.18	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.12	Skawina	XVII Bieg Skawiński	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.04.28	Cieszyn	11. Cieszyński FORTUNA Bieg	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.04.27	Katowice - Siemianow...	XXVI Bieg Uliczny im. Wojci...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.04.14	Dąbrowa Górnicza	XII Półmaraton Dąbrowski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.04.13	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.03.31	Sosnowiec	6 Harpagańska Dycha	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2018.11.11	Częstochowa	Częstochowski Bieg Niepodle...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Chorzów	47 Masowe Biegi Przełajowe	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.10.14	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Żory	XI Żorski Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.09.15	Bytom	10 Bytomski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.02	Tychy	VII Tyski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.08.19	Brenna	6. Dolina Leśnicy Bieg o Br...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.24	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.23	Mysłowice	IX Grand Prix Mysłowic w Bi...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2018.06.22	Chorzów	Bieg dla Słonia	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.06.17	Katowice	IV Bieg im. Janusza Sidły	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.10	Katowice	1st Wizz Air Katowice Half ...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.05.27	Bielsko-Biała	26 Bieg Fiata	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.05.13	Mysłowice	Bieg Krwiodawcy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.04.08	Tychy	XXIX Perła Paprocan	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.03.18	Kraków	15. Krakowski Półmaraton Ma...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.22	Katowice - Siemianow...	XXIV Bieg Uliczny im. Wojci...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Tychy	X Grand Prix Tychów w biega...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.19	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.05	Tychy	VII Bieg im. Pawła Lorensa	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Tychy	X Grand Prix Tychów w biega...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.01.29	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.12.18	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.13	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.11.05	Mysłowice	V Myslowicka Liga Crossowa ...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.10.15	Mysłowice	XXIV Memoriał Jerzego Chrom...	9.8	00:45:00 00:44:10	4:36/km 4.30/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.10	Krynica-Zdrój	Bieg 7 Dolin	64	? 09:38:35	--- 9.02/km	120/470 53/169 ?/?	POL	100-999
	2016.08.14	Brenna	4. Bieg o Breńskie Kierpce	15.3	? 01:39:06	--- 6.29/km	143/398	POL	100-999
	2016.06.19	Bukowno	XIV Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	00:47:53 00:47:50	4:47/km 4.47/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Jesenik	Jesenická Šedesátka	60	? 08:33:30	--- 8.34/km	?/?	CZE	10-99
	2016.05.15	Tychy	X Bieg Wiosenny	10	? 00:43:28	--- 4.21/km	?/?	POL	10-99
	2016.05.06	Ojców	Koniczynka Trail Marathon	21	? 02:05:16	--- 5.58/km	34/100	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:43:02 03:43:02	5:17/km 5.17/km	2591/6586 1011/2213 ?/?	POL	1000+
	2016.03.12	Mysłowice	V Mysłowicka Liga Crossowa ...	5	? 00:26:13	--- 5.15/km	?/?	POL	10-99

	2015.12.12	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.11.14	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.10.24	Bystra Śląska	2. Bieg o Złotą Szyszkę	14.2	01:29:49 01:29:49	6:20/km 6.20/km	85/302 47/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.17	Mysłowice	XXIII Memoriał Jerzego Chro...	10	00:43:55 00:43:55	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.10	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:24:35 00:24:35	4:55/km 4.55/km	7/?	POL	10-99
	2015.10.03	Katowice	Mini Silesia Marathon o Puc...	4.5	00:31:01 00:31:01	6:54/km 6.54/km	?/?	POL	1000+
	2015.09.19	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:25:20 00:25:20	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	10-99
	2015.08.16	Brenna	3. Bieg o Breńskie Kierpce	15.3	01:40:21 01:40:15	6:34/km 6.33/km	140/298	POL	100-999
	2015.06.21	Bukowno	XIII Bieg o Puchar Burmistr...	10	00:45:45 00:45:41	4:35/km 4.34/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.06	Cisna	Rzeźniczek	27	03:15:46	7:15/km	115/788	POL	100-999
	2015.05.10	Dąbrowa Górnicza	V Szóstka Pogorii	5	? 00:22:07	--- 4.25/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:04:50 04:01:21	5:48/km 5.43/km	4111/9059 1596/3098 3833/7774	POL	1000+
	2015.03.22	Tychy	XXIII Perła Paprocan	21.095	01:43:36	4:55/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	? 00:22:32	--- 4.30/km	?/?	POL	100-999
	2015.02.01	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	? 00:23:38	--- 4.44/km	106/436 39/134 ?/?	POL	100-999
	2015.01.17	Katowice / Mysłowice	8 Festiwal Spełnionych Marz...	15.71	? 01:26:30	--- 5.30/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.04	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	? 00:24:08	--- 4.50/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.12.07	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:22:40 00:22:34	4:32/km 4.31/km	143/507	POL	100-999
	2014.11.09	Katowice	Grand Prix Katowice CITY TR...	5	00:22:57 00:22:52	4:35/km 4.34/km	115/445 47/135 ?/?	POL	100-999
	2014.10.25	Mysłowice	XXII Memoriał Jerzego Chrom...	10	00:45:23 00:45:23	4:32/km 4.32/km	62/162 23/54 ?/?	POL	100-999
	2014.09.20	Mysłowice	II Otwarte Mistrzostwa Mysł...	10	00:48:51 00:48:44	4:53/km 4.52/km	51/109	POL	100-999
	2014.09.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:33:13 00:33:13	4:57/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Kobiór	1. Kobiórski Bieg Bez Celu	10	00:54:04 00:54:04	5:24/km 5.24/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:22

00:01

23:49

23:23

23:20

23:09

22:18

22:01

21:24

21:08

20:28

20:26

20:23

20:22

20:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |